Elena, Jahrgang 1993
2020 |
Studium
erfolgreich abgeschlossen, ab Januar 21 Einstieg in den Beruf, Referendariate in Rottweil und Tübingen, Zeit überbrückt mit Arbeit in Gastronomie, während Corona weggebrochen, und im Fremdsprachenzentrum in Tübingen, Sport: im Sportinstitut Krafttraining, solange es ging, Corona, Laufen 3 mal pro Woche, 7 bis 10 km, regelmäßig Ghettoworkout mit Freunden, je 1 Stunde, viel mit eigenem Körpergewicht, Burpees, Squats usw, während Coronazeit auch allein mit einer App, dazu zum Vergnügen Radfahren, Strecken um die 50 km, oder Inlinefahren, im Lockdown auch Wandertouren, Teilnahme an einem Triathlon als Ziel verschoben auf die Zeit nach Corona, |
2019 |
Studium endet im
April 2020, seit Mai Examenszeit, viel zu Lernen, deswegen z. Z. Sport in Tübingen, Sport 5-6 mal pro Woche, Montag: Jazz/HipHop- Tanzen, neu angefangen, NLX-Crossfit, jeweils eine Stunde, Dienstag: Getto-Workout am Sportinstitut Tübingen, Mittwoch: Tennis oder Laufen, ca 10 km, (Teilnahme am Erbe-Lauf Tübingen, gute Zeit: 49.27min auf bergige 10 km), Donnerstag: Zirkeltraining in der Halle beim Sportinstitut Tübingen, ca 1 Stunde, Freitag und Wochenende: variabel, je nach Wetter und Jahreszeit, z. B. Laufen, insgesamt 2-3 mal pro Woche, Schwimmen im Freibad, 3-4 mal pro Woche, ergänzend Tennis oder Radfahren, außerdem Online-Sportprogramme, z. B. 7-min-Workout, ganzheitliches, gemischtes Training mit dem eigenen Körpergewicht, ca 1 Stunde, Vorhaben: Teilnahme an einem Triathlon |
2018 |
im Studium läuft
das letzte Jahr, Prüfungszeit,
deswegen z. Z.
keine Kursleitung,
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2017 | zu den Bildern |
Studium läuft
weiter, Sportprogramm läuft genauso umfangreich weiter wie im Vorjahr neu ist die Kursleitung beim Indoor Cycling im Sportpark |
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2016 |
wohnt in einer WG
in Tübingen, seit ca 2010 Mitglied im Sportpark Rottenburg, vorher in der Schulzeit Tennis im Verein, Reiten, Skifahren
kurzfristiges
Ziel: bewusstes Anstreben des Wohlgefühls, der Zufriedenheit nach
dem Sport, Wochenprogramm: 5 mal die Woche, verschiedene Kurse im Studio, zum Wochenende je nach Wetter und zeitlicher Möglichkeit Joggen, Radfahren, Schwimmen im Hobbybereich Ernährung: normal, kein Kalorienzählen, Eiweiß manchmal bei Bedarf dazu, wenig Kohlehydrate, insgesamt eher lässig soziales Leben: unkompliziert, das Umfeld besteht aus zumeist sportlichen Menschen
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